Kultur und Freizeit GmbH, Klosterstraße 9, 4840 Vöcklabruck, Tel.: +43 (0) 7672/25566

Bewegung bewegt

Yoga - Körperarbeit - Tanz

Spiraldynamik® und Körperarbeit nach Franklin-Methode® mit dem Ziel, Menschen zu sanfter, ganzheitlicher Bewegung zu führen, sie aufmerksam zu machen auf Möglichkeiten, die helfen, innere Ausgeglichenheit zu finden, die Körpermitte zu kräftigen und mit anatomisch korrekten Anleitungen, gezieltem Faszientraining fit und beweglich zu bleiben.

Geübt wird zum Teil mit Musik, den Franklin-Bällen und Therabändern, so macht das Training Spaß. Mit Yoga, dem gezielten Üben an Atemtechnik, Körperarbeit, Meditation, gelingt es, die Balance zwischen Körper, Geist und Seele zu finden, dadurch tiefen inneren Frieden zu erfahren, so schaffen wir die Voraussetzung für ein gesundes, glückliches Leben.

YOGA II - für leicht Fortgeschrittene

Hatha-Yoga, mit Schwerpunkt korrekte, anatomische Ausrichtung
Montag, 19.30 Uhr bis 20.55 Uhr, ab 19. September, 11 Einheiten 110,- EUR

Gesundheitstraining nach Franklin-Methode®  

Sanftes, anatomisch korrektes Training an  Wirbelsäule, Muskeln und Faszien,
für Menschen ab der Lebensmitte
Mittwoch, 15.50 Uhr bis 16.50 Uhr, ab 21. September, 10 Einheiten 65,- EUR 

YOGA I - Faszien-Yoga 

für Frauen und Männer jeden Alters ohne Vorkenntnisse,
anatomisch korrekte Anleitung nach  Iyenga und Spiraldynamik®
Mittwoch, 17.00 Uhr bis 18.25 Uhr, ab 21. September, 11 Einheiten 110,- EUR 

YOGA III - KAYOTA (Körperarbeit - YOGA - Tanz)

geführtes Training nach Franklin-Methode®, Atem und Dehnungsarbeit mit YOGA-Asanas, 
freier und angeleiteter Tanz für Bewegungsfreudige!
Mittwoch, 18.35 Uhr bis 20.00 Uhr, ab 21. September, 11 Einheiten 110,- EUR  

Kontakt

Monika Aigner
Bewegungspädagogik FM

Tel.: +43 / 664 / 73 23 04 66
office@bewegung-bewegt.at
www.bewegung-bewegt.at